Veranstaltungskalender
 

Vortrag "BEST OF - Fit werden leicht gemacht"

"Raus aus der Couch" und hinein ins Sportgewand, wenns doch nur so einfach wäre. In diesem Workshop lernst du meine Besten Übungen, Tipps und Mentale Strategien kennen damit es dir leichter und einfacher gelingt deine sportlichen Ziele zu erreichen.

€ 5,00 pro Person

Weiterführender Workshop "BEST OF - Fit werden leicht gemacht" am 18.3.2023 im BETZ.

Workshop "BEST OF - Fit werden leicht gemacht"

18.3.2023

14.00-18.00 Uhr

Inhalte:

• Motivationstrategien um ins Tun zu kommen
• Mobilisation, Kräftigung, Dehnen, Faszien
• Umgang mit Schmerzen
• Meine Besten Übungen um fit zu werden
• Tipps und Tricks um dran zu bleiben

Ziel:

Am Ende des Workshops hast du gelernt welche Übungen für dich am besten passen und wie du das gelernte auch am einfachsten im Alltag umsetzen kannst. Du bekommst Tipps und Techniken an die Hand damit dein innerer „Schweinehund“ kleiner und deine Motivation größer wird. So wird es dir leichter gelingen fit zu werden und fit zu bleiben.

€ 75,00 pro Person

Anmeldung und weitere Infos: www.betz.at / 02815 7003 / office@betz.at